Receita | Suco Verde + Benefícios

Olá! ❤

Como comentei em um post passado, estou iniciando uma vida mais saudável. Passei a introduzir na minha alimentação coisas que fazem bem para a saúde. E hoje venho trazer uma receita de suco verde que tomo geralmente antes de fazer exercícios ou durante o dia.

Alimentos detox são os grandes responsáveis pela eliminação do excesso de toxinas no nosso organismo causadas pela má alimentação. Eles agem juntamente com o fígado com o objetivo de filtrar e eliminar substancias prejudiciais ao organismo.

Benefícios:

Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;

Melhora o sistema digestivo;

Estimulam o funcionamento do intestino;

Hidratam a pele;

Melhoram o sono;

Aumenta a disposição;

Estimulam o desempenho da memória;

Agora que você sabe os benefícios, porque não tirar um tempo para experimentar? Confesso que a aparência não é das melhores mas o gosto é bom e os benefícios também. Então vamos para a receita.

• 1 folha de couve
• Suco de 1 laranja
• 250 ml de água
• 5 a 6 folhas de hortelã
• Açúcar a gosto

• Adicione no liquidificador, a folha de couve, o suco da laranja, a água, hortelã e açúcar.
• Bate bem até que fique uniforme.
• Para melhor aproveitamento não passe pela peneira.

OBS: Vale lembrar que o suco ficará bem concentrado, logo poderá ser aproveito todos os benefícios de cada ingrediente. Após o preparo, o suco deverá ser consumido em seguida.

Espero que vocês tenham gostado da receita, vale a pena experimentar. Se você tem outra receita de suco verde ou suco detox deixe nos comentários que vou adorar experimentar. 

Super beijo! ❤