Links do mês: Autocuidado em tempos incertos

Como está sendo sua vida por ai? Por aqui estamos em fase de lockdown completo, tudo fechado e com toque de recolher. Com tudo isso acontecendo, estamos sendo obrigados a aprender a viver um dia de cada vez, buscando formas de distrair a mente, de tantos problemas e notícias ruins que vemos todos os dias. 

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A fase que vivemos pode nos despertar muita ansiedade, muitas pessoas estão passando por isso nesse momento, o isolamento colabora para despertar esse sentimento. Está sendo necessário reinventar a nossa vida nesses tempos, buscar inovar e acima de tudo, buscar nos cuidar fisicamente e mentalmente.

Links do mês: Autocuidado em tempos incertos 

Nos nossos links do mês, temos alguns textos especiais para esse momento, sobre como se reinventar nesses tempos, como se reconectar com o nosso corpo e, além disso, alguns textos que irão nos ajudar a dormir melhor e entender sobre a nossa felicidade.

 

- Literatura na quarentena: que tal ler mais mulheres?

- Cuidar de casa não é ajudar a sua companheira

- Melhore seu desempenho no Home Office 

- Rotina de autocuidado para dormir bem

- A felicidade é, em vez de será!

- Como se reinventar em tempos de incerteza

- Como ouvir os sinais do seu corpo e se reconectar com ele em tempos de isolamento social

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E esse foram os links do mês, espero que os textos presentes em cada um deles possam ter de alguma forma ajudado você nesse momento que vivemos, acredite que tudo isso irá passar. Se cuidem, por favor. Um ótimo mês!

Com amor, Ju! ❤ 

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